Boh, sorridete un po' a caso😅 La " frase motivazionale " di oggi della App " Iamsober ": "Dovresti sorridere per quello he stai facendo accadere.  Chi altri puoi far sorridere oggi?" Personalmente, essendo atea ,  credo che dobbiamo darci noi un " fine ultimo " per la nostra vita, e un buon fine può essere lasciare il mondo un po' meno peggio di come lo si è trovato ... anche facendo cose "semplici" : aiutando gli altri quando possibile, condividendo una informazione, dando da mangiare ad un randagio, facendo la raccolta differenziata (e sperando che poi li riciclino davvero), raccogliendo sempre la cacca del proprio cane e magari anche quella di un altro, dicendo a quello in fila alla cassa davanti a noi se ha perso i guanti, facendo passare davanti a noi al Ser.D. uno che arriva trafelato e agitato e che sembra stare peggio di noi, trattenendoci dall' insultare la portinaia rompicoglioni quando ci rimprover...

Non capisco perché 290 giorni sia considerato significativo in se tanto da creare un apposito badge (sarebbero 9 mesi e mezzo sobria ), ma comunque è un bel traguardo:   sino a poco più di un anno fa non lo avrei nemmeno considerato immaginabile, figurati " fattibile " .. Invece, smettere di bere alcolici, è stato "facile" , molto più del previsto... Molto più facile di come immaginassi io e di come immaginassero l' infettivologa e la psichiatra del Ser.D. .. Da quando mi diedero l' Alcover (finito di scalare in qualche mese) non ho più toccato una goccia di alcol .. Non me la sento nemmeno di prendermi troppi meriti:  se non hai più reale voglia di di bere e/o di sballarti è facile rimanere sobri... Non mi serve " trattenermi " o pensare " un giorno alla volta " o cose simili, niente " battaglie contro demoni " né " scimmie " impazzite da tenere a bada... Posso avere momenti di sconforto...

La " frase motivazionale " di oggi della App " Iamsober " mi fa incazzare a più livelli (e mi ricorda del perchè mal sopporto programmi come Narcotici Anonimi e Alcolisti Anonimi): "Grazie per la promessa e per essere una persona migliore. Abbiamo bisogno di più persone come te in questo mondo!🙏" Non mi serve promettere di restare sobria " solo per un giorno ", giorno dopo giorno.. Mi sento ok , so che bere mi farebbe stare da schifo .. perché dovrei bere? Posso capire doversi trattenere all' inizio (a me non è successo, la terapia ha funzionato fin da subito, zero sintomi da astinenza e zero craving ), ma alla lunga no, è triste e credo sia sintomo che uno non ha nemmeno cominciato a superare l' addiction ..e che non sta psicologicamente bene . Bere alcolici e/o usare sostanze psicoattive legali o illegali (" droghe ", termine ombrello che uso giusto per convenzione e nella speranza di venir indicizzata) NON ti ...

La " frase motivazionale " di oggi della App " Iamsober ": " Stiamo costruendo un muro, un mattone alla volta. Fai un respiro profondo, ci vorrà del tempo." Se si ha una dipendenza patologica non basta smettere di bere o di " drogarsi ".. Bisogna ricostruire la propria vita da sobri usando come mattoni le macerie del proprio passato .. Spesso l' addiction ti fa perdere anni o decenni e quando ne esci stai meglio, ma guardi al passato e vedi tutti gli anni persi , le opportunità bruciate , le relazioni compromesse, i " casini " combinati (che possono anche avere avuto ripercussioni legali), la salute rovinata... Vedi le macerie del tuo passato disastrato e per cercare di ricostruirti un futuro, più autonomo, salubre e (si spera) felice...hai a disposizione solo quelle macerie e devi imparare a fare " di necessitù virtù " e anche ad accontentarti in una certa misura...e " ci vorrà del tempo...

La " frase motivazionale " di oggi della App " Iamsober ": "Ricorda questo: non tutti hanno il coraggio di fare  quello che stai facendo" Non mi sento CORAGGIOSA.. ..anche se devo dire che quando decisi di smettere di bere ero TERRORIZZATA dalla cosa, e la paura mi ha frenata per molti anni .. ...alla fine smettere di bere si è rivelato molto più facile del previsto (con l'aiuto del Ser.D. ), almeno fino ad oggi.. ( 9 mesi SOBRIA ) ["mi ero terrorizzata senza motivo, come un cane che trattiene la pipì perchè ha paura di uscire con il temporale"] ..mi ero terrorizzata senza motivo, come un cane che ha paura dei tuoni e trattiene la pipì per non uscire .. (Nonostante avessi un alcolismo grave con dipendenza fisica forte) ..forse serve più CORAGGIO per DECIDERE di provare a cambiare , che per cambiare.. ______________ Versione Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZNecpHGUm/ Versione Reel Facebook: https://www.fac...

Ho sperimentato praticamente ogni sostanza psicoattiva disponibile fra il 2000 e il 2010; con alcune (sia illegali che legali) ho avuto dei grossi problemi, con altre no. Di alcune ho ricordi da incubo o ho maturato la consapevolezza che mi causano troppi problemi per renderne l'utilizzo ragionevole, di altre ho ricordi belli..altre semplicemente non mi piacevano... Anche se non ho più intenzione ne voglia di sballarmi , ho l' impressione che mai più nulla potrà piacermi/divertirmi realmente, come se il mio cervello fosse, settato su livelli o aspettative troppo alti per apprezzare le cose normali .. [il Regno di Oz con i suoi colori e la sfavillante Città di Smeraldo] Negli anni sono riuscita a trovarmi nuovi interessi : mi piace la cinofilia , la cucina , le serie TV soprattutto di fantascienza , i videogame e sono sempre stata una persona curiosa quindi amo informarmi su paleontologia, antropologia, astronomia, scienze naturali, psicologia e neuroscienze , sociologia...