Riemersione (anguilla83's chronicles)

Riflessioni sulla " frase motivazionsle " di oggi di " Iamsober ": "Ogni giorno abbiamo l'opportunità di costruire una nuova vita. Facciamolo:" Come il 90% delle " frasi motivazionali " è un po' una banalità, ma può dare spunto per qualche riflessione: Da oltre un anno mi sto impegnando per farlo.. Smettere di bere è stato solo il primo passo , forse il più semplice.. Cercare di avere uno stile di vita più salutare ( smettere di fumare , dimagrire, muovermi, regolare il sonno: ci sto lavorando, su alcune cose sono più avanti, su altre meno),  imparare a gestire i soldi,  imparare a gestire le cose burocratiche,  cominciare un primo lavoro protetto,  capire chi sono, provare di nuovo a risolvere i miei casini psicologici,  imparare a gestire il tempo e gli impegni,  curarmi di me stessa,  ecc.. Sono tante cose da imparare a gestire, ho difficoltà a farle tutte insieme.. Ma ci sto provando con impegno e qualche risultato già si ...

  Dopo un po' la nuova routine diviene la normalità e il bere, lo sballarsi, ricordi del passato, via via sempre più pallidi ed estranei.. --------------------- LINK:  - Etichetta Blog "frasi motivazionali": https://riemersione.blogspot.com/search/label/frasi%20motivazionali ---------------   - la nuova routine che diventa normalità Versione Blog: https://riemersione.blogspot.com/2025/02/la-nuova-routine-che-diventa-normalita.html Versione Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZNd1wob5n/ Versione Instagram: https://www.instagram.com/reel/DGVyPGCNgXT/?igsh=bGd0bmo1ZDlidXRo Versione Reel Facebook: https://www.facebook.com/share/r/1Df2r9nbLq/ --------------   - Alcolismo, il mio percorso ( Blog Riemersione ): https://riemersione.blogspot.com/search/label/alcolismo%20il%20mio%20percorso   - Mi presento: sono anguilla83. https://riemersione.blogspot.com/p/mi-presento-sono-anguilla83.html   - "RIEMERSIONE (anguilla83's chronicles): il perchè di titolo e immagine de...

La " frase motivazionale " di oggi mi ha fatta pensare.. "Alcuni giorni sono brutali. Sappi che tutti noi abbiamo questi giorni. Un errore non migliorerà le cose." In questi giorni ho impegni che mi stanno stressando in maniera terribile , sono sklerata ed esausta...ma sobria ...ormai è quasi un anno che non bevo alcolici.. Bere non aiuterebbe, complicherebbe solo le cose... ...e non ho nemmeno voglia di farlo... Il che mi ha sorpreso molto... Ma mi chiedo come farò a gestire tutto.. Mi chiedo se io sia in grado di condurre una " vita normale " , se già questo mi esaurisce a sto modo.. Probabilmente i miei problemi erano solo aggravati e camuffati dall'abuso di " droghe " e alcol .. L'idea di essere neurodivergente si fa sempre più pressante.. ---------------- LINK:  - "cosa ho che non va" Etichetta interna Blog: https://riemersione.blogspot.com/search/label/cosa%20ho%20che%20non%20va   - ...

La " frase motivazionale " di oggi della App " Iamsober ": "La felicità è una calda promessa" Una promessa che non è detto che si realizzi mai.. ..ma se uno ha sviluppato una reale addiction per alcol o " droghe ", di solito esse finiscono più che altro per complicare le cose e far stare peggio fisicamente e psicologicamente.. Adesso, forse per la prima volta in vita mia, mi sento " psicologicamente ok " , non credo " felice ", ma " ok ".. Ed è già un enorme risultato! Se il proprio stato psicologico di base non è più una orribile cella da cui cercare di fuggire , la voglia di sballarsi decresce eponenzialmente ... ---   -  non sarà felicità, ma "mi sento ok": Versione Post Blog:  https://riemersione.blogspot.com/2024/12/non-sara-felicita-ma-mi-sento-ok.html Versione Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZNeweuTxr/ Versione Instagram: https://www.instagram.com/p/DD10224NTMh/?igsh=Nm5qYTExa2Rpanpy Ve...

  La " Frase Motivazionale " di oggi della App " Iamsober " è: "Le giornate difficili ci saranno sempre, ma ogni giorno si diventa un po' più forti" " ogni giorno si diventa più forti "? Mah, non lo so... Speriamo...   Certo che, per più tempo non si assume una sostanza (che ci dava addiction ), più il rischio di ricaduta decresce e più lontano diventa il ricordo ..  della sostanza , dei suoi effetti, delle modalità di pensiero legate ad essa..  ..e si trovano altre modalità per affrontare le cose, si spera modalità meno patogeniche .. ----- - Trovare nuove modalità per affrontare la vita (senza sostanze). Versione Blog [Blogger/Blogspot]: https://riemersione.blogspot.com/2024/12/trovare-nuove-modalita.html Versione Tiktok: https://vm.tiktok.com/ZNeTmpUjf/ Versione Instagram: https://www.instagram.com/p/DDglaN0NtP9/?igsh=c2JremhqeDVjN2di Versione Reel Facebook: https://www.facebook.com/sha...

La " frase motivazionale " di oggi  della App " IamSober " è del Mahatma Gandhi: "Il futuro dipende da quello che fai oggi" Ok, vera ma un po' banalotta.. Anche se, per chi ha o ha avuto addiction , spesso non è scontato riuscire a pensare alle conseguenze a lungo termine delle proprie azioni , e non intendo solo quelle legate alle sostanze in se.. ..e non pensando alle conseguenze si ha anche difficoltà a fare cose per pianificare a lungo termine in positivo .. Questo sia per lo stato di atemporalità in cui può gettarci l' addiction , sia perché se il bisogno della sostanza comanda si tende a pensare solo a soddisfare quello, sia per l'indebolimento della capacità dei lobi prefrontali di agire come " freno " comportamentale (in parte dovuto a gli effetti diretti di molte sostanze , in parte a condizioni pregresse che hanno avuto un ruolo nel favorire lo scivolamento nell' addiction ). -----   - Addiction e difficoltà...

Boh, sorridete un po' a caso😅 La " frase motivazionale " di oggi della App " Iamsober ": "Dovresti sorridere per quello he stai facendo accadere.  Chi altri puoi far sorridere oggi?" Personalmente, essendo atea ,  credo che dobbiamo darci noi un " fine ultimo " per la nostra vita, e un buon fine può essere lasciare il mondo un po' meno peggio di come lo si è trovato ... anche facendo cose "semplici" : aiutando gli altri quando possibile, condividendo una informazione, dando da mangiare ad un randagio, facendo la raccolta differenziata (e sperando che poi li riciclino davvero), raccogliendo sempre la cacca del proprio cane e magari anche quella di un altro, dicendo a quello in fila alla cassa davanti a noi se ha perso i guanti, facendo passare davanti a noi al Ser.D. uno che arriva trafelato e agitato e che sembra stare peggio di noi, trattenendoci dall' insultare la portinaia rompicoglioni quando ci rimprover...