Riemersione (anguilla83's chronicles)

una angoscia strisciante come un serpente si riflette traslucido nello schermo nero di una TV spenta. metto in dubbio tutto, perfino il fatto stesso di sentirmi da schifo. penso due cose opposte allo stesso momento: entrambe sono angoscianti. disforia. bloccata a fissare quello schermo, ma la mente che galoppa. sto realmente male o me lo sono inventata e non riesco più ad uscire dal personaggio? sono un personaggio che si è dimenticato di esserlo? mi sento da schifo ma non so se mi sento da schifo o se posso dire di sentirmi da schifo rispetto ad altre persone che si sentono da schifo , o forse sto da schifo proprio perché mi sento da schifo pur non avendo gravi motivi oggettivi per sentirmi da schifo. o forse non sto affatto da schifo rispetto a chi si sente veramente da schifo. a questo punto non so nemmeno più se è angoscia. ho avuto i miei in visita, la cosa mi destabilizza ogni volta. sono due giorni che dormo di merda, il che non migliora la mia tenuta psichica.. ma se non aves...

Ansia, molta ansia... ho dovuto prendere 25mg di Pregabalin in più e spero che bastino.. Sensazione di tachicardia e oppressione al petto, vedendo che le pulsazione misurate dallo smartwatch erano normali (a riposo la mattina le ho anche di poco inferiori a 60, di giorno fra nicotina e movimento sono fra i 70 e gli 85 se sto a casa) ho misurato la pressione: perfetta pure questa.. Quindi è solo una sensazione somatica di ansia.. [pressione e pulsazioni perfette, nonostante l'ansia] Domani vengono i miei ( li avevo pregati di non venire proprio a ridosso dell'esame di Excel ma sembra lo facciano apposta , così ero così agitata che non lo ho passato per una sola domanda e mancanza di tempo) e la casa per i loro parametri è un disastro, poi era appena collassata una stupida pianta regalatami da loro (non voglio piante in casa non ho spazio e ho poca luce,) quindi ho dovuto passare un ora a pulire terra che è andata pure nei cassetti dei vestiti ecc (e non ho ancora pulito be...

L' esame ICDL di informatica su Excel è andato male: non sono passata per una risposta (e per mancanza di tempo).. So che era il più ostico di tutto il corso e che pochi lo passano al primo tentativo, e probabilmente a ottobre lo passerò...ma è stato un brutto colpo, non tanto per il suo valore pratico (una " certificazione ICDL Full Standard " non conta molto sul mio  curriculum  mezzo vuoto da quarantenne spiantata), ma perchè rappresentava il conseguire un risultato dopo tanti anni, e i 6 esami precedenti li avevo passati tutti al primo colpo (poi le cose le sapevo).. Poi ieri verso le sei e mezza di sera i miei genitori mi han telefonato perchè volevano venire qui proprio oggi, senza preavviso, mandandomi in stress totale e facendomi perdere tempo a pulire casa.. Qui sotto allego il grafico dello stress rilevato dallo smartwatch, la parte con lo stress alle stelle è quella della telefonata con mia madre , dopo lo jogging del pomeriggio. [ grafico dello ...

Sono arrivati i miei in visita , ho pulito la casa fino alle 3 di notte e dormito 6 ore..la casa non sarà mai pulita tipo " stand Ikea " come pretende mia madre, a me pare pulitissima.. I miei erano già agitati come al solito e io appena sveglia senza caffè ne essere andata in bagno ne sigaretta elettronica, non dovevo essere il massimo di lucidità.. Manco mi han salutata ma han cominciato a elencarmi le cose da fare incazzandosi perché ero assonnata.. Mi han detto che sono una cretina disgraziata e hanno minacciato di tornarsene subito a casa perché il telecomando del box non era a posto dal contatore, ma ci ho messo " ben 5 minuti " a trovarlo in una borsa..(la loro macchina non era in mezzo alla strada) Se me lo dicevano ieri controllavo, credevo di averlo messo a posto a casa di mia zia.. Poi altri disguidi e rinvii: Al corso di informatica mi han detto che per mancanza di posti in aula il primo esame mi slitta ulteriormente fino ad aprile che dovev...

  Adesso che ho smesso di bere da abbastanza tempo comincio ad avere di nuovo fiducia nelle mie capacità intellettive ... ...e parallelamente la gente mi sembra sempre più stupida e ignorante (in media, ci sono anche alcune sporadiche persone intelligenti con cui amo discutere).. Il che non dovrebbe sorprendere: dai dati riguardo all' analfabetismo funzionale in Italia sembra che il 30% della popolazione sia incapace di comprendere un testo scritto di poche righe (ecco come nascono tante frustranti litigate sui social in cui l'interlocutore sembra proprio rispondere senza capire ciò che gli viene scritto) e che solo il 5% della popolazione sappia comprendere in modo approfondito un testo scritto di più pagine .. è questo ultimo dato che mi ha spiazzata: già alle medie si leggono libri facendo analisi del testo, quindi un ragazzino di 14 anni dovrebbe avere questa capacità quando passa l'esame di terza media: possibile che il 95% delle persone perda tali competenze nel cors...

BUONE FESTE!   ( Natale 2024) e Buona Vigilia, Natale e Santo Stefano! [il mio "avatar", Pinguilla, a Natale2024] Ho pranzi da mia zia e con i miei genitori , quindi saranno giornate tese e stressanti .. 😅 In fondo le vacanze natalizie sono un momento di stress per moltissima gente , difatti aumentano a livello statistico sia i suicidi che l'abuso di alcol e sostanze psicoattive (e non solo perché è festa e per tradizione durante le feste sembra che sia quasi obbligatorio bere alcolici).. Cambiamenti di routine che rompono l'equilibrio psichico, la maggior consapevolezza della solitudine per chi è solo e spesso il giudizio dei parenti per chi ha parenti, tendono a destabilizzare psicologicamente e stressare moltissime persone .. ..anche se dovrebbe essere un periodo di relax, vacanza e gioia.. E su queste gioiose riflessioni, Buone Feste ! #Natale2024 ---   -  Buone Feste! (e una riflessione sullo stress del Natale) : Versione Post Blog:  https:/...