Riemersione (anguilla83's chronicles)

  2 ANNI DI SOBRIETÀ Un percorso consapevole: ho trovato l'aiuto adeguato e ho pianificato i passi per arrivare qui. Due anni di risultati concreti, con cauto ottimismo per il futuro, che resta sempre incerto con questo tipo di problematiche. Se stai attraversando un percorso simile, commenta qui sotto la tua esperienza! La mia esperienza completa sul mio Blog #anguilla83 #riemersione #alcolismo #sobrietà #recovery #dipendenze #soberlife #rinascita #salutementale #sober #disturbodausodisostanze #dipendenzepatologiche ------------------- LINK: #anguilla83 #riemersione #salutementale #dipendenzepatologiche #alcolismo   #sobrietà   #recovery   #dipendenze   #soberlife   #rinascita   #salutementale   #sober   #disturbodausodisostanze   ------------------- Primi due anni senza Alcol! https://riemersione.blogspot.com/2026/01/primi-due-anni-senza-alcol.html ----------------   - Mi presento: sono anguilla83. https://rieme...

Prima notte con la nuova terapia: 7 ore di sonno finalmente recuperate Stanotte ho dormito 7 ore e qualcosa, e bene. Con la nuova terapia a base di Daridorexant (per ora 25mg, poi si vedrà) finalmente mi sono ricordata qualche sogno e il sonno REM sembrerebbe aumentato. Lo smartwatch forse aveva ragione Mi sa che lo smartwatch sia più preciso di quanto credessi nel rilevare il sonno REM: prima me lo indicava quasi sempre come il parametro più carente, spesso veramente ridotto. Col trazodone il resto era abbastanza ok, ma senza era tutto un disastro. Troppo presto per cantare vittoria È presto per dire che funziona davvero. Ieri ero esausta e anche quello avrà influito, forse. Vedrò nelle prossime settimane se i risultati si confermano. Un investimento necessario Con quello che costa – 90 euro al mese – sono comunque soldi ben spesi se funziona. Anche perché un orario di lavoro part-time o un corso un minimo impegnativo sarebbero praticamente infattibili se dormo poco la notte,...