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perché scrivo un Blog (in cui racconto la mia esperienza con le dipendenze)..

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Visto che ho bruciato 20 anni di vita in Dipendenze , ma sono sempre stata una " tossica informata " cerco, con la pagina telegram il blog e tiktok (ecc, ho fin troppi social), almeno di condividere la mia esperienza, sia personale che teorica , anche con scritti di Riduzione del Danno / Rischio , info sostanze e dipendenze ecc. Rende il tempo perso meno foriero di rimpianti pensare/sperare che queste esperienze possano essere utili ad altri.. Inoltre penso che scrivere di questi temi, oltre a fare informazione possa abbattere almeno un minimo lo Stigma sulle Dipendenze facendo in modo che la gente, leggendo e interagendo, possa vedere chi ne soffre come " persone reali ".. ..e scrivere per me è terapeutico, mi aiuta a focalizzare pensieri, ricordi ed emozioni.. ---------------------- LINK:   - mi presento: sono anguilla83 https://riemersione.blogspot.com/p/mi-presento-sono-anguilla83.html   - il perchè di questo titolo nickname e immagine del blog...
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Dimessa e NON dimessa dal Ser.D. tipo "gatto di Shroedinger"

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  DIMESSA e NON dimessa dal Ser.D. tipo Gatto di Shroedinger: Sono tecnicamente "dimessa" sulle cartelle cliniche del loro sistema informatico ma attualmente in terapia presso di loro. E la psichiatra che dirige il Ser.D. e che mi ha in terapia, non ne sapeva nulla.. Sta mattina sono andata al Ser.D. (qui i Ser.D. sono accorpati al dipartimento di salute mentale, quindi hanno meno autonomia decisionale) per la consueta visita di follow-up con la psichiatra, e la psichiatra (che è il medico che dirige quel Ser.D.) si è stupita che sulla mia cartella clinica del PC ci fosse scritto "dimesso". Io sono in terapia li da 2 anni e mezzo per alcolismo e sobria da 2 anni, in precedenza ero stata in terapia li dal 2004 al 2014 circa per droghe di cui mi avevano aiutata a cessare l'utilizzo e infatti risulto "dimessa" da anni anche per quelle, ma la cartella clinica è sempre la medesima. Le mie visite al Ser.D. continueranno come al solito, esattamente come...
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  Voglio volare più in alto possibile, ma ho paura che le mie ali siano fatte di cera, e che tutto finisca in un terribile tonfo. Ho tanti sogni, idee e progetti non mi mancano.. Ma non vorrei fare la fine di Icaro! La mia autostima oscilla sempre fra il "posso fare grandi cose" e il "non so fare nulla", quindi ho difficoltà a capire quanto in alto io possa puntare. mi sto sovrastimando? mi sto sottostimando? Probabilmente entrambe le cose insieme.. Questo mi rende costantemente incerta su come progettare il mio futuro a breve-medio-lungo termine. E io ho bisogno di avere un piano, di progettare, almeno a grandi linee. Devo sapere dove sto andando e come arrivarci, devo sapere di avere i mezzi per poterci arrivare e almeno un piano B. #anguilla83 #Icaro #lavoro #recovery #autostima
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Serena e Felice di essere SOBRIA!

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  Serena e felice di essere sobria ! Dopo averlo scritto mi sono un pochino commossa .. si, anche il telefono Samsung ha una app nativa sul check-in dell'umore quotidiano me lo chiede lo smartwatch e coordina i dati forniti con quelli rilevati dai sensori dell'orologio, me lo chiede l'app delle medicine (e li la ho impostata con una lista di item forse un po' troppo lunga: ci fa pure un grafico), e adesso me lo chiede pure direttamente il telefono lo so che c'è un tantino di ridondanza..ma mi permette di dare un nome più facilmente alle emozioni . E così mi sono accorta che i giorni realmente no sono pochi in un mese , appena 4-5. Gli altri hanno magari dei momenti no (che talvolta mi sembrano catastrofi imminenti), ma nel complesso segno raramente stati molto negativi e anche andando a spulciare i singoli item. (poi finisce che la psichiatra mi chiede " come va " e io le mostro un grafico, si lo ho fatto davvero, o le parlo di un grafico ) Ergo sto BEN...
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