Ho comprato l'abbonamento al Festival della Scienza!😍🥳 Per me è una sorta di parco dei divertimenti cerebrale, mi esalto con ste cose.. Il mio cervello ha sempre avuto un bisogno spasmodico di assorbire informazioni su materie scientifiche, sin da piccola.. Già domani c è una conferenza a tema neuroscienze e IA che mi interessa (peccato che sia poco dopo il lavoro, cercherò di andarci se non diluvia) e nei prossimi giorni molte altre.. Non è stato facile trattenersi dal comprare libri di saggistica, molti li avevo già, e mi ripetevo "esiste la biblioteca, ne hai tanti da leggere e sta per piovere ".. Per anni non sono riuscita nemmeno più a leggere libri, mi mancavano le energie psichiche😭 Non ero mai stata così male da smettere del tutto di leggere, nemmeno quando usavo eroina e cocaina ...e non so se fosse " solo " colpa dell'alcolismo, ero scivolata in un pantano psichico che rendeva qualsiasi cosa terribilmente difficile e pesante.. ...

 H o appena finito le prime 3 ore di un altro corso di informatica pagato dalla regione (su Wordpress ), e sono un po' cotta. Non so se ste cose mi serviranno mai per il lavoro ( ne se riuscirò a trovare e a reggere un lavoro che non sia " protetto "), o se le userò giusto per fare post sui social o per il mio Blog .. Ma credo mi siano utili: migliorano la mia autostima e il senso di autoefficacia, oltre a costringermi ad avere una routine definita e interazioni " con altri esseri umani ", ma protette.. Cercherò di portare avanti in parallelo anche il lavoro protetto alla Caritas , se ci riuscirò come tempi e stanchezza (e non solo perché quello è pagato), e continuerò di sicuro con la psicoterapia individuale e di gruppo al Ser.D. -------------------- LINK: #corsoinformatica #salutementale #routine #riemersione #anguilla83 #sober #salutementale #dipendenze #alcolismo #umore #blog #blogger  Cominciano gli altri corsi di informatica! https://riemersi...

Referto del Fibroscan (elastometria epatica) decisamente buono dopo oltre 20 mesi di sobrietà , contando il mio precedente alcolismo durato oltre un decennio e tutti gli abusi di sostanze varie degli ultimi 20-25 anni.. Fibrosi lieve (f1) steatosi assente/lieve (s0/s1). Unendoci le ultime analisi del sangue fatte al Ser.D. perfette (valori tutti nella norma, HCV negativo da almeno due anni), direi che da sto punto di vista posso essere decisamente ottimista. 🥳 -------------------- LINK: #riemersione #anguilla83 #sober #salutementale #dipendenze #alcolismo #umore #blog #blogger  #fegato #FibroScan un fegato Fenice.. https://riemersione.blogspot.com/2025/10/un-fegato-fenice.html   Esame Excel superato: attestato ICDL Full standard conseguito! https://riemersione.blogspot.com/2025/10/esame-excel-superato-attestato-icdl.html ----------------   - Mi presento: sono anguilla83. https://riemersione.blogspot.com/p/mi-presento-sono-anguilla83.html   - "RIEMER...

"si vede che stai male, ma non si riesce a diagnosticare nulla, nemmeno dipendenza da sostanze" (e i miei problemi con le sostanze erano macroscopici, ma con il DSMIV ci si doveva limitare a mettere " abuso di sostanze ", il che ha senso) .. aveva riassunto così la situazione lo psichiatra del Ser.T: nel 2004..   Sono un mix di sintomi e criteri diagnostici sparsi per il DSM apparentemente a casaccio con svariati campi di " quasi diagnosi " senza mai soddisfare tutti i criteri per una diagnosi:  ad esempio test RAADS-r per autismo  ad alto funzionamento con un punteggio decisamente alto, 157, ma col DSM non si arriva probabilmente ad una diagnosi, anche se asperger era fra le "quasi diagnosi" con maggior numero di criteri già nel 2004 mi pare.   In medicina esiste il detto: " se senti rumore di zoccoli, pensa ai cavalli, non alle zebre" talvolta però ci si può imbattere in un Quagga, e il Quagga non è un incrocio fra una zebra ed ...

 Sta mattina ho superato l'ultimo dei 7 esami per avere l'attestato dell' ICDL Full Standard : Excel! Il mese scorso avevo cannato l'esame per una risposta, ma non stavo affatto bene psicologicamente: ero agitata e iperattiva ma esausta, la mia resistenza allo stress era infima, mi distraevo per qualsiasi cosa e la memoria a breve termine faceva cilecca, tendevo ad andare nel panico e mi sentivo molto poco lucida...oltre a soffrire di insonnia da mesi.. Oggi, con la mente più lucida e meno agitazione è stato assai più semplice concentrarsi, nonostante gente nel giardino dell'università che faceva casino per una festa di laurea. E' solo un piccolo traguardo, un ICDL Full Standard non vale molto nei concorsi pubblici ed in pratica attesta che non sei un analfabeta informatico e sai usare il pacchetto Office del 2016 ad un livello base.. Ma è un traguardo raggiunto dopo tanto tempo in cui non avevo concluso nulla, e uno dei segni della mia costanza ed impegno ...

Aver dovuto reintrodurre uno stabilizzatore dell'umore, probabilmente a tempo indeterminato, pone una seconda Spada di Damocle sopra la mia testa (oltre a quella delle dipendenze).. Ne avevo il sentore già da un anno e mezzo, ma ho una psichiatra più ottimista di me ... E  aveva senso verificare l'ipotesi che l' episodio ipomaniacale avuto dopo aver smesso di bere fosse solo un effetto rebound della sospensione dell'alcol.. In quel momento non c'erano troppe ragioni per pensare a una forma di bipolarità sottosoglia e dall'andamento piuttosto anomalo con esordio a 40 anni, o mai diagnosticata nonostante tutti gli psichiatri che mi avevano seguita dal 2004.. Ma a sto punto ci sono pochi dubbi, non mi sento ok (anche se il nuovo farmaco sta già aiutando molto) e probabilmente sto casino c'era anche 20 anni fa, solo che sottosoglia e confuso da tutte le sostanze che prendevo e presumibilmente ha concorso a provocare l'abuso di alcol e so...

..alla fine ho comprato una collana con una fenice e una con la molecola di serotonina  in fiore (entrambe di acciaio). Forse è eccessivamente autocelebrativo (1 anno e 8 mesi sobria) , ma spero che siano di buon auspicio per il mio futuro.. [Oltre la fragilità: il volo della Fenice] Nel mentre continuo a seguire il programma integrato del Ser.D. e a fare del tutto il possibile per raggiungere gli obiettivi che mi ero prefissata per migliorare la mia salute psicofisica e la mia vita. ...fino ad adesso sta funzionando bene.. ..se la psichiatra del Ser.D. ti accoglie dicendo "WAW" forse si può essere cautamente ottimisti per il futuro.. ...e ho bisogno di essere almeno cautamente ottimista , perché una parte di me ha una paura fottuta del futuro e di un malessere che potrebbe tornare nonostante tutto il mio impegno.. ------------------- LINK: #riemersione #anguilla83 #sober #salutementale #dipendenze #alcolismo #curadise #umore #blog #blogger #f...