Addiction e difficoltà di pianificazione a lungo termine

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La "frase motivazionale" di oggi  della App "IamSober" è del Mahatma Gandhi:

"Il futuro dipende da quello che fai oggi"

"Il futuro dipende da quello che fai oggi."

Ok, vera ma un po' banalotta..

Anche se, per chi ha o ha avuto addiction, spesso non è scontato riuscire a pensare alle conseguenze a lungo termine delle proprie azioni, e non intendo solo quelle legate alle sostanze in se..
..e non pensando alle conseguenze si ha anche difficoltà a fare cose per pianificare a lungo termine in positivo..
Questo sia per lo stato di atemporalità in cui può gettarci l'addiction, sia perché se il bisogno della sostanza comanda si tende a pensare solo a soddisfare quello, sia per l'indebolimento della capacità dei lobi prefrontali di agire come "freno" comportamentale (in parte dovuto a gli effetti diretti di molte sostanze, in parte a condizioni pregresse che hanno avuto un ruolo nel favorire lo scivolamento nell'addiction).

Versione PDF scaricabile:
https://drive.google.com/file/d/1iUxNLvQu-9Hdi2xQ0zmwZdT485iR7-y7/view?usp=sharing
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LINK:

 - Alcolismo, il mio percorso (Blog Riemersione):
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