11 settimane senza alcol e non me ne sono quasi accorta...

-
Oggi la App "I am sober" mi ha ricordato che sono esattamente 11 settimane che non bevo!

La psichiatra del sert mi ha detto che è un ottimo risultato.
E devo dire che sono passate senza tribolazioni...

Mi sento molto meglio, la mia salute fisica è migliorata enormemente e dopo almeno un decennio posso dire di sentirmi bene psicologicamente!

Sentirmi bene psicologicamente e avere un buon tono dell'umore è per me così inusuale che spesso mi chiedo se il mio umore non sia perfino troppo alto... Ma fino a che dormo circa 7 ore e non mi metto a ballare techno davanti ala tv credo non ci sia da preoccuparsi troppo, ne da aggiustare la terapia.. 

..sentirsi bene psicologicamente, una sensazione che avevo ormai dimenticato, o che forse non avevo mai provato....

Sono più lucida, riesco di nuovo a leggere anche libri di saggistica e a scrivere... 

Sto riuscendo ad andare a passeggio almeno un ora al giorno col cane, quando ho passato anni a far fatica ad alzarmi dal letto e ad uscire di casa... 

Sono un minimo più speranzosa verso il futuro e ho ritrovato un po' di amor proprio nel riuscire a fare cose semplici come farmi una doccia e vestirmi in modo decente per uscire, comprare una t-shirt ecc...
... Forse mi tingerò di nuovo i capelli con l' hennè dopo quasi 15 anni...

Devo ancora lavorare sul "tenere pulita e in ordine casa", ma direi che il bilancio è positivo oltre ogni mia aspettativa (e mi sa anche oltre ogni aspettativa della psichiatra e dell'infettivologa del sert)...
---------------

LINK:

 - alcolismo il mio percorso:
 - RIEMERSIONE:
 - mi presento sono anguilla83:
 - "gruppo di mutuo aiuto per sballati e alcolizzati" (Gruppo FaceBook)


Commenti

Posta un commento

Se vuoi commenta qui sotto, ma con educazione:

Post popolari in questo blog

Iniettarsi cocaina e il supplizio di Sisifo.

-
Immagine
La cocaina iniettata è anche peggio dell' eroina .  Almeno con l' eroina , come per la maggior parte delle altre " droghe ", per un po' di ore ci di sente bene (e comunque esiste il metadone per aiutarsi come riduzione del danno o se si vuole smettere).  Con la coca ti fai e 5 minuti dopo stai di merda psichicamente e, spinto da un intenso craving , vuoi solo farti di nuovo e ancora e ancora, come nel mito greco del " supplizio Sisifo " , in cui lui è condannato a spingere un masso in cima ad una collina e appena ci riesce il masso rotola nuovo a valle costringendolo a ripetere l'arduo compito all'infinito ...come un tossico da coca , subito dopo una pera è costretto dal craving e dal malessere psichico a recuperare altri soldi e cercare di nuovo lo spacciatore per farsi nuovamente, in un ciclo che termina solo (temporaneamente, sino al giorno dopo) con un iniezione di oppiacei e qualche ora di sonno... [immagine che rappresenta il "Sup
Continua a leggere

Tornare a provare piacere/divertimento per le cose normali é possibile? (in chi ha usato "droghe")

-
Immagine
Ho sperimentato praticamente ogni sostanza psicoattiva disponibile fra il 2000 e il 2010; con alcune (sia illegali che legali) ho avuto dei grossi problemi, con altre no. Di alcune ho ricordi da incubo o ho maturato la consapevolezza che mi causano troppi problemi per renderne l'utilizzo ragionevole, di altre ho ricordi belli..altre semplicemente non mi piacevano... Anche se non ho più intenzione ne voglia di sballarmi , ho l' impressione che mai più nulla potrà piacermi/divertirmi realmente, come se il mio cervello fosse, settato su livelli o aspettative troppo alti per apprezzare le cose normali .. [il Regno di Oz con i suoi colori e la sfavillante Città di Smeraldo] Negli anni sono riuscita a trovarmi nuovi interessi : mi piace la cinofilia , la cucina , le serie TV soprattutto di fantascienza , i videogame e sono sempre stata una persona curiosa quindi amo informarmi su paleontologia, antropologia, astronomia, scienze naturali, psicologia e neuroscienze , sociologia
Continua a leggere

cosa facevo quando mi facevo... (risposta ad una domanda in un "gruppo online per sballati")

-
Immagine
Quando mi facevo di eroina passavo più che altro il tempo a rischiare di incendiarmi la maglia con una sigaretta, ho ancora qualche maglia piena di bruciature...  Se ti fai di eroina non metterti la tua maglia preferita... [maglia dell'epoca in cui usavo eroina, con tipiche bruciature di sigaretta dovute all'abbiocco post oppiacei in cui si tende ad assopirsi con la sigaretta in bocca] Quando mi facevo di cocaina in vena passavo il tempo a cercare di procurarmi soldi per un altra pera e a cercare il pusher per l' ennesima volta in una nottata... [particolare della maglia con bruciature di sigaretta dovute al consumo endovenoso di eroina] Quando mi sballavo di benzodiazepine mi prendevano male fin troppo spesso, e mi ritrovavo sovente in SPDC (reparto di psichiatria dell'ospedale) legata ad un letto senza sapere come ci fossi arrivata, ma potendo intuire il perchè.  Per fortuna mi slegavano appena ero un minimo lucida e mi mandavano a casa in
Continua a leggere