rientrare nei jeans che portavo a 16 anni

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Fra poco esco col cane così vediamo l'alba dal punto panoramico della città prima che arrivino i turisti.

50kg ormai!
Ho perso 17 kg e sono già nel normopeso da un po' (ero arrivata all'obesità per via dell'alcolismo, e dopo la Quetiapina mi impediva di dimagrire e peggiorava la mia composizione corporea).

Voglio perdere ancora 3-4kg e migliorare un po' la massa muscolare (che dopo i 40 tende a decrescere, grasso corporeo sono passata da 30% a 27,8 e IMC da 30 a 23,2), anche se ho perso già quasi il 9% di massa grassa e ora mi vanno i vestiti di quando avevo 16 anni (ho 42 anni, ero obesa da un decennio) e facevo equitazione agonistica, anzi ho meno pancia ora (finalmente sono arrivata sotto quegli 80cm che segnavano un grosso fattore di rischio cardiovascolare: senza alcol ne Quetiapina il mio grasso viscerale è diminuito moltissimo, complice anche dieta più sana e attività fisica quotidiana), e finalmente non mi gonfio più come un pallone dopo mangiato (mi servivano molte più fibre, e io che credevo che mia madre cucinasse sano: cucinava solo scialbo).
Se non avessi il torcicollo andrei a fare jogging col cane: in ste ultime settimane fra influenza e casini psichici ho battuto la fiacca..e andare a correre piace sia a me che al cane..
[Alla fine sono andata a fare jogging vicino al mare]

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