Una bilancia al pranzo di Natale dei suoceri..

Pensavo di portare la bilancia pesa-alimenti al pranzo di Natale dei suoceri per pesare tutto ciò che mangio...

So che è un ottimo modo per indisporre tutti🤣

E farmi ripetere di continuo "almeno a natale uno sgarro ci vuole" o pronostici di pesi a caso delle portate..

Ma a me serve per fare una stima e poi compensare con gli altri pasti della settimana, non per "mangiare meno a natale" (lo so che in un pasto ingurgiterò il mio fabbisogno emergetico di almeno un giorno e mezzo), se non ho una stima finisce che mangio molto meno sia a natale e mi affamo per 3 i giorni seguenti..

(L' incertezza mi mette ansia)

Le persone tendono a incazzarsi oltremodo se pesi gli alimenti..non capisco il perché..

Adesso sono esattamente al peso desiderato (e corretto), ma voglio mantenerlo.

L'unico modo per mantenerlo senza effetto yoyo è continuare a contare le calorie cercando di mangiar sano ma senza debito calorico.

Poi sono una persona rigida: 

niente deroghe alla dieta, strappi, giorni liberi o cose simili, x questo ha funzionato facendomi perdere 19kg (e in modo sano)..

Ed è anche il motivo x cui sono riuscita a non toccare più sostanze, alcol e a passare alla sigaretta elettronica a liquido senza ricadute: 

non è forza di volontà, ma rigidità nel seguire un percorso..😅

..la forza di volontà è più una lotta contro se stessi per rinanere in carreggiata;

la mia rigidità è più simile ad un treno che viaggia su un binario..

#anguilla83 #natale2025 #dieta