Riemersione (anguilla83's chronicles)

Oggi compio 41 anni, ed è il mio primo compleanno da sobria dopo credo almeno 22 anni... Sono 26 giorni che ho smesso di bere alcolici (dopo oltre 10 anni di alcolismo con dipendenza fisica ) e la cosa stranamente non mi pesa: zero craving (sicuramente anche merito delle terapie del SerT ). Sono piuttosto di buon umore e mi sento molto meglio a livello sia fisico che psichico . Certo mi manca un po' l' idea di festeggiare con un aperitivo, e/o l' idea di potermi sballare con qualcosa....ma, appunto, mi manca più che altro a livello di " idea astratta/possibilità ", non nella vita quotidiana. Spero che continui così, Spero di arrivare, come è stato per benzodiazepine eroina e cocaina , anche per l' alcol a considerarlo una sostanza con cui non solo non voglio avere più nulla a che fare, ma che non mi interessa semplicemente più...

Domani compirò 41 anni, sono circa 22 anni che sono impelagata fra tossicodipendenza e alcolismo , se sommiamo tutto... Le mie App mi informano che sono 25 giorni che non tocco alcolici (screnshot preso dalla App " I am sober ")... Speriamo che questa sia la volta buona per chiudere questo capitolo della mia vita una volta per tutte , anche se so che la vera sfida sarà sul lungo periodo, e il rischio di ricadute è alto in questi casi. Non per niente la tossicodipendenza è definita dall' OMS come " malattia cronica recidivante "... Qui sotto metto anche 2 screnshot della App " Alcogram ", il primo che fa vedere il consumo alcolico degli ultimi 30 giorni, e il secondo che fa vedere quello degli ultimi 133 giorni (e fa capire quanto i miei consumi fossero alti prima di smettere).  Il consumo di alcol è segnato in " ml di alcol puro " per ogni giorno.

Ieri mattinata piena al SerT : infettivologa per consegna delle analisi del sangue, psichiatra per pianificare il prosieguo della terapia con l' Alcover e ritiro dell' Alcover . Erano le prime analisi del sangue fatte da sobria, e sono risultate molto buone, l' infettivologa era molto soddisfatta. Riguardo all' Alcover dovrò continuare per questa settimana a prenderne 7,5ml/die, divisi in 2,5ml il pomeriggio e 5ml la sera (ma mi ha detto che se rimango entro i 7,5ml posso dividerli come mi viene più confortevole e anche cominciare a scalarli un paio di giorni prima per non scendere di 2,5ml di botto: li sto dividendo in 0,5ml la mattina 2 il pomeriggio e 5 la sera), e a inizio prossima settimana scendere di 2,5ml arrivando a prenderne 5ml/die la sera (o divisi come mi sento più a mio agio). Anche la psichiatra era molto soddisfatta di come sta andando la terapia con l' Alcover : non ho più toccato alcol da quando lo prendo (ormai 20 giorni), non ho craving e

(la percezione del peso degli utenti da parte degli psichiatri di Ser.D.) Il 31 dicembre 2024 ho cominciato una terapia a scalare con l' Alcover per disintossicarmi dall'alcol (che va molto bene, ad oggi sono 18 giorni abbondanti che non tocco un alcolico). La mattina del 31 la psichiatra del SerT (adesso Ser.D.) doveva decidere da che quantitativo di Alcover partire: nel foglietto illustrativo c'è scritto che per pesi di 50kg di dare 5ml 3 volte al giorno, e per 75kg 7,5ml 3 volte al giorno. La psichiatra guardandomi esclama "sei leggerina, te ne basteranno 5ml" , io dissento dicendo che in realtà peso 67kg e che visto che sono alta 1,47m se guardiamo l'Indice di Massa Corporea sono al limite dell' obesità, se non obesità lieve, quindi tutt'altro che "leggerina" . Alla fine si decide di darmi una dose iniziale di 17,5ml/die divisa in 5-5-7,5ml visto che per me è la sera il momento in cui ingerivo alcol e quindi in cui mi serve maggior

La quiete è durata circa 10 giorni da quando ho preso l 'Alcover :  niente crisi emotive con scenate per cazzate e niente irritabilità che mi fa ribollire il sangue...era un sogno... Era da anni che ero irritabile con frequenti scatti d'ira per stupidaggini, di cui faceva le spese in gran parte la mia compagna e che mi facevano purtroppo assomigliare a mia madre (cosa che mi fa sentire molto in colpa, visto che so per esperienza l'orribile impatto psicologico che hanno): pensavo che fosse soprattutto per via dell'alcol, e soprattutto per il quasi costante stato di parziale crisi d'astinenza in cui versavo, difatti erano molto peggiorati mentre scalavo l'alcol, e erano cessati del tutto quando ho cominciato a prendere l' Alcover . Da due giorni, forse perchè ho cominciato a scalare l'Alcover  , l'irritabilità e gli scatti d'ira sono purtroppo tornati. Ci sono dei momenti in cui mi sento ribollire il sangue e ogni rumore o voce, anche di persone ca

Poco fa ho dovuto usare del vino per cucinare, e maneggiate quel cartoccio di vino rosso che languiva aperto ormai da 8 giorni purtroppo mi ha causato un po' di craving , o forse più che altro di inquietudine.. Fino a che il cartoccio di vino se ne stava li fermo in frigo aperto non mi dava il minimo pensiero, come del resto i suoi 3 cartocci compagni che dimorano inutilizzati in dispensa; ma doverlo maneggiare, versare nella teglia e sentirne l'odore (nonostante il vino rosso in cartoccio del discount non ha un odore ne un sapore che io possa reputare gradevole, lo avevo scelto apposta mentre scalavo gli alcolici proprio per questo), deve aver riacceso nel mio cervello le memorie legate al consumo di alcol, e ciò mi ha causato una sgradevole sensazione di inquietudine e di leggero craving in cui mi sono trovata a pensare in automatico che ne avevo "solo meno di mezzo litro" in frigo... Forse anche se tendo ad utilizzare abbastanza il vino in cucina (e già mi tarpa av

  La prima settimana senza alcol è stata molto più semplice del previsto: zero craving , zero tentazione di bere, umore buono stabile e " normale " (non mi sentivo così bene ma " non sballata " da almeno 10 anni), se ne sono andati perfino gli scatti d'ira... Visto che mi è stata preventivata una terapia a scalare di 3 o 4 settimane con l' Alcover , si comincia a scalare di 2,5ml ogni 3 giorni, in modo da concludere tutto in 3 settimane anche se probabilmente si andrà a 4 perchè verso la fine si scenderà più lentamente. Già da ieri sera al posto che 7,5ml la sera ne ho presi 5ml, e la nottata è andata bene, sempre zero craving, nessun problema a dormire e ho  sostituito l'alcol con una tisana  . Mi preoccupa un po' scalare l' Alcover , non per paura di sintomi da crisi d'astinenza fisica, ma perchè temo che compaia craving per l'alcol e/o che l'umore torni a essere instabile e tendente a scatti d'ira. Ma alla fine il mio è un &qu

Quinto giorno e sesta notte senza alcol... Va tutto alla grande con l'Alcover: zero craving, umore buono, mi sento bene ma non sballata (non accadeva da almeno 10 anni, forse anche di più), zero effetti collaterali, e non ho più nemmeno quei momenti di irritabilità in cui skleravo per cazzate (se mantengo gli orari di assunzione dell'Aocover stabili). Non bere per adesso si sta rivelando assai più semplice del previsto, anche se sono un po' preoccupata perché credo che domani si parlerà di iniziare a scalarlo e spero che anche abbassando i dosaggi continui tutto ad andare così... Mi manca un po' il gesto del bere qualcosa alla sera... Non volendo optare per dannose e ingrassanti bevande gassate, né per cose contenenti caffeina o teina, ho pensato di provare il karkade' senza zucchero, che al contrario del tè non ha proprietà eccitanti, quindi è ok anche la sera...speriamo non faccia schifo (io amo molto il tè ma in genere non particolarmente le tisane)... Eviterò

Quarto giorno senza alcol, adesso comincia la quinta notte e fra poco prenderò l' Alcover. Le cose fino ad oggi si sono rivelate molto più semplici del previsto, praticamente zero craving, nessuna tribolazione interiore, nessuna lotta...non sento il bisogno di bere. Umore molto più stabile e positivo e irritabilità quasi del tutto sparita: mi sento finalmente "bene"! Speriamo continui così anche quando comincerò a scalarlo l'Alcover.. [ Grafico tratto dalla app Alcogram; alcol espresso in ml di alcol puro ]

La prima notte senza alcol è andata molto bene: l'Alcover non mi ha dato problemi e sembra aiutarmi molto. Non ho avuto craving e sono riuscita ad andare a dormire alla solita ora e a dormire bene. E anche la giornata è andata bene: la psichiatra del Sert età molto felice, era quasi stupita che fossi passata da bere 600ml di vino a sera a non toccare una goccia di alcol. Ma io lo avevo detto che se la terapia mi avesse tolto astinenza e craving non avrei toccato alcolici. La seconda notte ho provato ad andare a dormire un ora prima, subito sembrava funzionare, ma dopo un ora e mezza mi sono svegliata (ma per fortuna sono riuscita a resistere alla tentazione di bere piuttosto facilmente), alla fine alle 6 del mattino ho anticipato la Quetiapina e sono riuscita a dormire 5 ore... La giornata fino ad adesso sta scorrendo senza intoppi ne tentazioni. ...e soprattutto mi sento bene a livello psicofisico!  Bene e " normale "!

Ho preso la prima dose di Alcover (7.5mg) 25 minuti fa, forse comincia a fare effetto.. La mia vita senza alcol comincia sta sera, o almeno spero...ultimi 600ml di vino rosso bevuti 24 ore fa circa... Spero che mi copra abbastanza e non mi dia brutti effetti collaterali, spero di non essere in craving per l'alcol e di non provare l impulso ad abusare del farmaco... Spero che vada tutto bene e che la terapia abbia successo... Spero di non avere ricadute...