135 giorni senza alcol (ne altre sostanze d'abuso)! Riassumiamo..

Oggi sono 135 giorni che non bevo, ovvero 4 mesi e mezzo (sostanze illegali o "sballi farmaceutici" non li uso oltre un decennio abbondante).

[la App "I am Sober" mi ricorda
che non bevo alcolici
da 135 giorni]

Con le giuste terapie da parte del Ser.D. non è stato difficile smettere di bere e fin ora non è stato difficile restare sobria perfino in contesti in cui la gente beve. 

Temevo molto peggio, invece stranamente dopo 20 anni di sballi , non provo più il desiderio di sballarmi, bere alla sera non mi manca, bevo una tisana senza zucchero..

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LINK:

 - Comincio a scalare la Quetiapina.

https://riemersione.blogspot.com/2024/06/comincio-scalare-la-quetiapina.html

 - Prima Street Parade da sobria!!!

https://riemersione.blogspot.com/2024/05/prima-street-parade-da-sobria.html

 - Sostituire l'alcol col Karcadè.

https://riemersione.blogspot.com/2024/02/sostituire-lalcol-col-karkade.html

 - La mia esperienza con l'Alcover (fine trattamento con Alcover e primi 100 giorni senza alcol).

https://riemersione.blogspot.com/2024/05/la-mia-esperienza-con-lalcover-fine-del.html

 - 7 giorni senza alcol: si comincia a scalare l'Alcover.

https://riemersione.blogspot.com/2024/02/7-giorni-senza-alcol-si-comincia.html

 - 4 mesi senza alcol, festeggiamo? (sentirmi "bene" è lo strascico di un episodio ipomaniacale?)

https://riemersione.blogspot.com/2024/05/4-mesi-senza-alcol-festeggiamo.html

 - Alcolismo, il mio percorso (Blog Riemersione):

https://riemersione.blogspot.com/search/label/alcolismo%20il%20mio%20percorso

 - Mi presento: sono anguilla83.

https://riemersione.blogspot.com/p/mi-presento-sono-anguilla83.html

 - "gruppo di mutuo aiuto per sballati e alcolizzati" (Gruppo FaceBook)

https://riemersione.blogspot.com/p/gruppo-di-mutuo-aiuto-per-sballati-e.html

 - Riduzione del danno e info sostanze/dipendenze ("droghe", alcol, farmaci/psicofarmaci/sostitutivi):

https://riemersione.blogspot.com/p/riduzione-del-danno-droghe-alcol.html

 - Disturbo da Uso di Alcol secondo il DSM5:

https://riemersione.blogspot.com/p/il-disturbo-da-uso-di-alcol-secondo-il.html

 - Disturbo da Uso di Sostanze secondo il DSM5:

https://riemersione.blogspot.com/p/disturbo-da-uso-di-sostanze-criteri.html

- Termini utili e definizioni per capire meglio la dipendenza:

https://magazine.istitutoeuropeodipendenze.it/termini-utili-e-definizioni-per-capire-meglio-la-dipendenza/

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