135 giorni senza alcol (ne altre sostanze d'abuso)! Riassumiamo..

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Oggi sono 135 giorni che non bevo, ovvero 4 mesi e mezzo (sostanze illegali o "sballi farmaceutici" non li uso oltre un decennio abbondante).

135 giorni senza alcol, screenshot dalla App "I am Sober"
[la App "I am Sober" mi ricorda
che non bevo alcolici
da 135 giorni]

Con le giuste terapie da parte del Ser.D. non è stato difficile smettere di bere e fin ora non è stato difficile restare sobria perfino in contesti in cui la gente beve. 

Temevo molto peggio, invece stranamente dopo 20 anni di sballi , non provo più il desiderio di sballarmi, bere alla sera non mi manca, bevo una tisana senza zucchero..

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LINK:


 - Comincio a scalare la Quetiapina.

 - Prima Street Parade da sobria!!!

 - Sostituire l'alcol col Karcadè.

 - La mia esperienza con l'Alcover (fine trattamento con Alcover e primi 100 giorni senza alcol).

 - 7 giorni senza alcol: si comincia a scalare l'Alcover.

 - 4 mesi senza alcol, festeggiamo? (sentirmi "bene" è lo strascico di un episodio ipomaniacale?)

 - Alcolismo, il mio percorso (Blog Riemersione):
 - Mi presento: sono anguilla83.
 - "gruppo di mutuo aiuto per sballati e alcolizzati" (Gruppo FaceBook)

 - Riduzione del danno e info sostanze/dipendenze ("droghe", alcol, farmaci/psicofarmaci/sostitutivi):
 - Disturbo da Uso di Alcol secondo il DSM5:
 - Disturbo da Uso di Sostanze secondo il DSM5:

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